Blog de Terral CrossFit en Málaga

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¿Qué quieres conseguir? Lo principal antes de realizar un plan para lograr tus objetivos es: ¡tenerlos claros!

NUTRICIÓN Y CROSSFIT (GASTO CALÓRICO)NUTRICIÓN Y CROSSFIT (GASTO CALÓRICO)

Es muy difícil conocer realmente el gasto calórico que supone una sesión de CrossFit. Dependerá del mesociclo, microciclo o incluso la sesión de entrenamiento, de la programación, de si estamos entrenando fuerza, resistencia o estamos en semana de descarg

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