Actividades de Terral CrossFit
En Terral CrossFit te ofrecemos una variedad de actividades para que puedas alternar tus entrenamientos y ejercicios físicos.
Actividades
CrossFit
QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE
CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
CrossFit puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su estado físico. El éxito del CrossFit reside precisamente en la adaptabilidad de todos los ejercicios a cualquier persona y condición física.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡Es tiempo de Terral!
Halterofilia
QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE
Clases específicas donde mejorar la técnica y sacarle el máximo partido a esta disciplina, además disfrutar aún más del deporte del levantamiento olímpico
Open Box
QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE
El Open Box son los horarios en las que el Box tendrá acceso libre para los crossfiters. En esas horas lo ideal es practicar movimientos, determinada técnica y entrenar W.O.D.S concretos.
En los Open Box siempre tendráis la ayuda y supervisión de un Coach, pero eso no implica que sea una clase particular.
Finalizada la hora de Open Box se deberá dejar las instalaciones tal y como se encontraron al inicio y abnadonar la sala para la prácticas de las clases o las actividades que vengan a continuación.
Yoga
QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE
El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. Sin duda, el complemento perfecto para los entrenamientos de CrossFit.
W.O.D. DEL22·09·2023
x3
A) Peso Muerto
B) x3
T2B
Power Snatch
NUESTRO COACH
