Actividades

Actividades de Terral CrossFit

En Terral CrossFit te ofrecemos una variedad de actividades para que puedas alternar tus entrenamientos y ejercicios físicos.

 

 

Actividades

CrossFit

QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

CrossFit puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su estado físico. El éxito del CrossFit reside precisamente en la adaptabilidad de todos los ejercicios a cualquier persona y condición física.

Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡Es tiempo de Terral!

 

Halterofilia

QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE

Clases específicas donde mejorar la técnica y sacarle el máximo partido a esta disciplina, además disfrutar aún más del deporte del levantamiento olímpico

 

Open Box

QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE

El Open Box son los horarios en las que el Box tendrá acceso libre para los crossfiters. En esas horas lo ideal es practicar movimientos, determinada técnica y entrenar W.O.D.S concretos.

En los Open Box siempre tendráis la ayuda y supervisión de un Coach, pero eso no implica que sea una clase particular.

Finalizada la hora de Open Box se deberá dejar las instalaciones tal y como se encontraron al inicio y abnadonar la sala para la prácticas de las clases o las actividades que vengan a continuación.

 

Yoga

QUÉ ES Y EN QUÉ CONSISTE

El yoga es una disciplina, más que un deporte, porque no trata solo de cultivar el cuerpo, sino también la mente, y el alma. Sin duda, el complemento perfecto para los entrenamientos de CrossFit.

W.O.D. DEL 16·10·2019

AMRAP 12´

A) Push Press

 

B) AMRAP 12´

5 Clean

10 T2B

25 DU

NUESTRO COACH

¡Ven a vernos!

Dirección CALLE RIOGORDO, 11, POL. IND. LA ESTRELLA, MÁLAGA
Teléfono 634 553 882